Hamil Muda, Cantika Felder Tetap Energik Melatih Zumba

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Minggu, 01 Desember 2019 |23:03 WIB

Hamil Muda, Cantika Felder Tetap Energik Melatih Zumba

Cantika Felder tetap energik melatih zumba (Foto: Instagram)

Selain ingin terus melakukan zumba saat hamil, Cantika juga mengaku tidak membatasi makanan yang hendak dikonsumsinya. Menurutnya bekerja sebagai instruktur zumba memerlukan banyak asupan makanan sebagai pengganti kalori yang terbuang pada saat berolahraga. Menurutnya kunci agar tubuh tetap bugar adalah tidak melewatkan sarapan, makan siang dan makan malam.

Cantika Felder

“Saya gak jaga makanan juga sih, karena saya ngajar zumba dan mengeluarkan banyak kalori jadi asupannya juga jauh harus banyak. Jadi pagi sarapan, siang dan malam itu selalu makan dan di sela-selanya juga ada camilan sehat misalnya makan roti gandum dan pisang. Untuk sesekali makan gorengan cuman tidak banyak dan tahu batasan,” lanjutnya.