Mengenal Jenis Lemak yang Bikin Perut Buncit
Ilustrasi (Foto : Shutterstock)
A
A
A
Kombinasi latihan kardio dan resistensi akan membantu mencapai hasil yang diinginkan. Jumlah tidur yang cukup juga akan membantu menurunkan lemak. Satu hal yang harus diingat adalah manajemen stres.
Stres mengarah pada pengembangan hormon kortisol yang pada gilirannya dapat menyebabkan seseorang makan sebagai pengalih perhatian. Makan karena stres dapat berbahaya bagi kesehatan. Terlebih yang diinginkan adalah makanan cepat saji.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement