3 Cara Atasi Perut Kembung dengan Teknik Pijat Sederhana
Pernah mengalami perut kembung? Kalau kembung sampai membuat perut begah, pasti membuat Anda tidak nyaman saat beraktivitas.
Kalau sudah begini, biasanya Anda langsung mencari obat anti-kembung. Tapi, sebenarnya ada cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi perut kembung tanpa minum obat.
Bagaimana caranya? Anda bisa melakukan pijatan di titik tertentu pada perut. Seperti apa? Berikut penjelasan lengkapnya yang dikutip dari Timesofindia :
Titik Tekan 1
Meletakkan telapak tangan tepat di atas pusar itu adalah titik tekanannya. Kemudian tekan dan pijat titik tekanan searah jarum jam selama 1 menit.
Pijatan ini akan membantu mengurangi gas dalam perut. Jadi, perut kembung tidak akan menggangu aktivitas Anda.
Titik Tekan 2
Kemudian letakkan satu jari di atas pusar ke titik tekanan. Lalu tekan dan pijat kembali titik tekanan searah jarum jam selama 1 menit.
Lakukan kembali pijatan di titik yang sama secara berlawanan arah jarum jam selama 1 menit. Pijatan ini akan membantu mengurangi retensi air dan menghilangkan sakit perut.
TitikTekan 3
Letakkan satu jari di bawah perut untuk menemukan titik pijat searah jarum jam. Lakukan kembali dengan berlawanan arah jarum jam selama 1 menit.
Cara ini akan membantu menghilangkan gas lebih cepat dan meningkatkan aktivitas usus. Jadi, kini perut kembung sudah bukan masalah lagi, lakukan teknik pijat ketika masalah tersebut kembali datang.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
