Ini Sederet Manfaat Olahraga Pound Fit yang Tengah Populer
"Pound fit juga melatih sensoring otak untuk bergerak sehingga refleknya dapat. Terkadang kita enggak sadar kalau tubuh itu sudah tersistem sehingga sudah tahu melakukan apa. Dengan melatih sensoring, jadi nge-break sistem tersebut dan bisa menambah kreativitas karena gerakannya tidak monoton," tutur Riana.
Manfaat lain dari olahraga ini adalah membantu memperbaiki postur tubuh. Sebab gerkaan-gerakannya juga ada yang melatih core. Namun yang perlu diketahui, untuk melakukan olahrgaa pound fit orang harus mengikuti kelas di studio. Olahraga ini cukup sulit jika dilakukan seorang diri.
"Olahraga ini tidak bisa dilakukan sendiri karena ripstix tidak dijual bebas dan tidak ada koreografi yang tersedia di Youtube. Jadi kalau ingin mencoba pound fit harus ikut kelas di studio," tandas Riana.
(Utami Evi Riyani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
