Waduh, Tidur dengan TV Menyala Bisa Sebabkan Obesitas
Kuesioner penelitian menanyakan apakah para wanita tidur tanpa cahaya, dengan cahaya malam kecil, dengan cahaya di luar ruangan, atau dengan lampu atau televisi menyala di dalam ruangan.
Para ilmuwan melakukan penelitian dengan menggunakan berat badan, tinggi badan, lingkar pinggang dan pinggul, dan pengukuran indeks massa tubuh yang diambil pada awal. Mereka juga menggunakan informasi yang dilaporkan sendiri tentang berat pada awal dan tindak lanjut lima tahun kemudian.
Dengan menggunakan informasi ini, para ilmuwan dapat mempelajari obesitas dan penambahan berat badan pada wanita yang terpapar cahaya buatan pada malam hari dengan wanita yang dilaporkan tidur di kamar gelap.
Hasilnya bervariasi dengan tingkat pencahayaan buatan pada malam hari. Misalnya, menggunakan lampu malam kecil tidak dikaitkan dengan penambahan berat badan. Sedangkan wanita yang tidur dengan lampu atau televisi menyala 17 persen lebih mungkin untuk mendapatkan lima kilogram, sekitar 11 pon, atau lebih selama periode tindak lanjut.
Hubungan dengan cahaya yang datang dari luar ruangan lebih sederhana. Juga, para ilmuwan bertanya-tanya apakah tidak mendapatkan istirahat yang cukup diperhitungkan dalam temuan.
