Selain Kram, Ini 6 Tanda Aneh Sebelum Menstruasi
4. Mengidam gula
Anda mengalami banyak perubahan hormon dalam menstruasi Anda. Anda tidak hanya merasa lebih bersemangat secara seksual, tetapi Anda juga membutuhkan lebih banyak makanan berlemak dan manis. Dr. Deb Laino, seorang terapis seks berlisensi di Delaware, mengatakan kadar serotonin cenderung menguras sebelum dimulainya menstruasi, dan kortisol (hormon yang dilepaskan saat Anda stres) meningkat. Gejala ini tidak terlalu bahaya, karena makan makanan asin dan manis itu menyenangkan, namun sayuran juga tetap penting untuk di konsumsi.
5. Berat badan naik
Alyssa Dweck mengatakan lonjakan hormon progesteron adalah penyebabnya. Bagi sebagian besar orang, nafsu makan akan hilang dalam beberapa hari setelah menstruasi dimulai.
"Kebanyakan literatur [medis] mengatakan hanya akan bertambah beberapa kg, tapi secara anekdot, wanita akan mengeluh tentang nafsu makan tinggi yang akan meningkatkan berat badan sampai dua kg sebelum menstruasi dimulai." jelas Dweck.
