6 Cara Ampuh untuk Detoks Racun-Racun di Usus
Bagi orang yang memiliki kanker kolorektal, mereka yang meningkatkan asupan omega 3 dari ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan trout memiliki risiko kematian yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang menghindari ikan, menemukan penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Gut.
Lemak omega 3 dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker dan bahkan mempromosikan kematian sel kanker usus besar. Jangan lewatkan makanan detoksifikasi ini untuk membersihkan tubuh Anda secara alami.
BACA JUGA : Bangkitkan Kreativitas Orang dengan Skizofrenia dan Gangguan Jiwa agar Bisa Berkarya
Sajikan yogurt
Produk susu fermentasi seperti yogurt mengemas probiotik sehat usus. Mengonsumsi banyak yogurt dapat mengurangi risiko kanker kolorektal sebanyak 38 persen, saran penelitian yang dipublikasikan dalam International Journal of Cancer.
"Probiotik bakteri sehat juga dapat membantu mengurangi sebagian gas yang terkait dengan makan kacang dan sayuran yang mengandung zat penyembur," kata Dr. Valente.
(Dinno Baskoro)
