Tips Atasi dan Cegah Sesak Napas Akibat Asam Lambung Naik
Letakkan tangan di atas perut, kemudian ambil napas dengan perlahan lewat hidung. Biarkan dada dan perut bawah Anda mengembang sampai Anda merasa tangan Anda ikut naik. Ini artinya diafragma Anda sedang bergerak ke bawah untuk memberi ruang bagi paru-paru Anda agar terisi penuh dengan udara beroksigen.
Tahan napas Anda selama beberapa detik (hitung 1 sampai 10 pelan-pelan), dan kemudian buang napas perlahan lewat mulut (hitung lagi 1 sampai 10 pelan-pelan). Anda seharusnya juga akan merasa tangan Anda ikut perlahan turun. Ulangi selama beberapa menit sampai Anda bisa mengatur napas.
Sesak napas karena asam lambung naik juga bisa ditangani dengan obat-obatan yang dihirup atau diminum. Tujuannya membantu meringankan atau mencegah tersumbatnya jalan napas dan produksi lendir yang berlebihan. Beberapa jenis obat pengurang asam lambung akibat GERD adalah H2-blocker (Ranitidine atau Famotidine) dan Proton pump inhibitor/PPI (omeprazole).
Ketika asam lambung Anda terus kambuh dan menyebabkan sesak napas, ini merupakan kondisi serius dan Anda harus mendapatkan perawatan dari dokter secepatnya. Anda mungkin juga dirujuk ke dokter spesialis gangguan pencernaan untuk menjalani beberapa tes kesehatan.
Bagaimana mencegah terjadinya sesak napas karena asam lambung naik?
