Kuasai 5 Teknik Pernapasan Ini Bikin Pasangan Cepat Orgasme
MENGUASAI sejumlah teknik pernapasan dapat membuat Anda memiliki kehidupan yang lebih baik. Meskipun terlihat sederhana, pernapasan dapat meningkatkan memori, mengurangi kecemasan, mencegah insomnia, menurunkan tekanan darah, hingga memberi dampak positif terhadap kehidupan seksual. Untuk mendapatkan manfaat-manfaat tersebut, teknik pernapasan yang dilakukan harus tepat.
"Pernapasan yang tepat dapat membantu seseorang pada tingkat emosional, mental, dan fisik. Penelitian menunjukkan rata-rata remaja dan dewasa hanya menggunakan sepertiga dari sistem pernapasan mereka. Padahal pernapasan dapat mengatasi emosi dan stres. Teknik yang paling penting dikuasai adalah pernapasan diafragma," ujar seorang ahli pernapasan, Rebecca Dennis.
Berikut cara mendapatkan sejumlah manfaat dari pernapasan seperti yang Okezone rangkum dari The Sun, Jumat (8/2/2019):
Meningkatkan memori
Pernapasan melalui lubang hidung alternatif dapat membantu meningkatkan perkembangan otak secara keseluruhan dan mencegah kurangnya konsentrasi. Untuk melakukannya, langkah pertama yang harus dilakukan adalah menutup bibir dan merilekskan lidah. Kemudian gunakan jari telunjuk sebelah kiri untuk menutup lubang hidung sebelah kanan dan tarik napas melalui lubang hidung kiri. Selanjutnya gunakan jempol sebelah kiri untuk menutup lubang hidung sebelah kiri sambil melepaskan jari telunjuk. Lalu bernapaslah melalui lubang hidung kanan. Ulangi langkah-langkah ini setidaknya selama satu menit untuk hasil terbaik.
