Mimpi Punya Lengan Berotot dan Perut Six Pack? Ini Rahasianya
Ketika seseorang tidak mendapatkan asupan protein yang cukup, otot bakal sulit berkembang. Tidak hanya itu, kekurangan protein saat latihan justru akan merusak sel otot. Sayangnya, gaya hidup masyarakat Indonesia lebih memilih memperbanyak makan sumber karbohidrat. Jadilah sumber protein yang didapatkan menjadi sedikit.
CEO Evolene Christian Dicky menyebut, cara yang paling mudah untuk memenuhi protein selama membentuk otot adalah dengan mengonsumsi susu tinggi protein. Sayangnya, harga susu protein shake atau susu whey protein yang khusus membentuk massa otot memang cenderung mahal.
"Susu whey protein dapat membuat tubuh cepat melakukan penyerapan dan pembentukan otot. Satu takaran saji susu whey protein sama dengan 25 gram protein atau setara dengan 1 porsi dada ayam ukuran 100 gram," tuturnya lewat keterangan yang diterima Okezone, Rabu (16/1/2019).
Sayangnya, sambung Dicky, sulitnya bagi seseorang untuk menemukan susu whey protein yang tepat membuat seseorang malas mengonsumsi. Padahal, susu ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi daya otot, sendi dan tulang seseorang.
Baca Juga: #10YearsChallenge ala Redaksi Lifestyle Okezone, Awas Ngakak Berkepanjangan!
