Cara Mengembalikan Keseimbangan pH dalam Tubuh
(Baca Juga:Tak Disangka, Ini 5 Manfaat Ibu Hamil Minum Perasan Air Lemon)
Tidak hanya dari makanan saja yang dapat mengembalikan pH tubuh, adapula minuman yang bisa mengembalikan keseimbangan pH tubuh, yakni air perasan lemon dan jeruk nipis. Minuman tersebut dapat membentuk alkali yang dibutuhkan tubuh.
Air yang dicampur dengan perasan lemon mengandung vitamin C sebagai antioksidan yang dapat melawan kerusakan sel oleh radikal bebas dan juga meningkatkan fungsi hati. Disarankan juga untuk minumlah air dalam jumlah yang cukup.
Satu hal lagi yang perlu dilakukan yakni kontrollah rasa stres Anda dengan berpikiran positif dan melakukan hal-hal yang Anda nikmati karena penurunan tingkat stres juga mendorong alkalinitas pada tubuh. Selain itu, cobalah untuk mempertahankan diet seimbang karena diet memiliki dampak besar untuk meningkatkan pH tubuh.
(Utami Evi Riyani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
