Inilah Dampaknya Jika Emosi Terus Menguasai Diri Kita
Ilustrasi (Foto: Today)
A
A
A
Cara paling efektif untuk menangani masalah pengendalian amarah adalah mengatasi masalah-masalah itu terlebih dahulu. Saat emosi sedang memuncak sementara jauhi terlebih orang yang membuat Anda kesal supaya terjauhi dari hal yang tidak diinginkan.
Anda juga bisa merenungkan diri sejenak dan bertanya pada diri sendiri tentang apa dampak negatif yang akan terjadi? Apakah menjadi marah bisa memperbaiki hubungan? Apakah saya selalu berjuang dengan hal ini atau memulai dari titik yang dapat ditentukan?
Semua jawaban “tidak baik”, berurusan dengan kemarahan dan penyebabnya memang tidak mudah jika sendirian, atau mencari bantuan dari konselor professional.
(Utami Evi Riyani)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement