Stres Bisa Mengganggu Pencernaan, Atasi dengan 4 Hal Ini

Adinda Harum , Jurnalis-Senin, 19 November 2018 |18:00 WIB

Stres Bisa Mengganggu Pencernaan, Atasi dengan 4 Hal Ini

Ilustrasi (Foto: Bigthink)

Tapi jangan khawatir, jika Anda menemukan tingkat stres memengaruhi pencernaan Anda, atasi dengan 4 hal ini seperti dilansir dari Healthline, Senin (19/11/18).

1. Berlatih yoga

Ini adalah cara paling mudah jika Anda terkena masalah stres. Seperti yang banyak orang tahu yoga dapat meningkatkan dan mendukung pencernaan Anda, pastikan juga Anda mendapatkan aktivitas fisik yang cukup secara konsisten, seperti berjalan dan berlari.