10 Resep Infused Water yang Bisa Kamu Bikin Sendiri di Rumah
UNTUK mendapatkan bentuk tubuh ideal dan sehat, yang Anda lakukan hanyalah olahraga dan mengurangi porsi makan. Namun, hal penting yang sering dilupakan adalah detoksifikasi.
Selain mengeluarkan racun, detoksifikasi dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu dalam mencapai bentuk tubuh ideal. Anda cukup menyiapkan minuman detoks yang populer disebut infused water dengan buah-buahan segar.
Membuatnya tidak susah, karena bahan utama dari infused water sendiri adalah air putih. Simak beberapa resep membuat infused water yang bisa kamu lakukan di rumah, dilansir dari The Popple, Kamis (1/11/2018).
1. Infused water grapefruit
Pada resep pertama ini sudah sangat populer dan mudah dibuat, bahannya mudah ditemui. Cara yang harus dilakukan, potong lemon dengan ketebalan 1 cm sebanyak 2 lembar, mentimun dan buah grapefruit. Lalu masukan bahan tersebut ke dalam botol yang telah terisi air minum, biarkan semalaman agar nutrisi yang dikandung lebih banyak. Manisnya infused water grapefruit membantu menambah elemen rasa yang menyegarkan.
2. Infused water kayu manis dan apel
Kesegaran dari buah apel dan rasa kayu manis membuat Anda ketagihan hingga banyak manfaat. Jika Anda ingin membuat dengan porsi banyak tidak masalah, asalkan air dan isian harus seimbang.
Iriskan buah apel menjadi dadu, masukan air ke dalam teko kaca agar lebih terlihat cantik, lalu tambahkan 1 batang kayu manis. Simpan ditempat yang aman dan biarkan semalaman.
3. Infused water jeruk dan blueberry
Cuci buah blueberry terlebih dahulu sampai benar-benar bersih, dan biarkan mengering. Kupas buah jeruk dari kulit putih yang menyelimuti dagingnya, lalu buang biji yang ada di dalamnya.
Baca Juga: Rekan Satu Grup Terlibat Kecelakaan, Pramugari Ini Tulis Pesan Mengharukan
Gabungkan segenggam buah blueberry dan jeruk ke dalam teko atau botol yang berisi air minum. Jika ingin mendinginkannya silahkan masukan ke dalam kulkas, tunggu semalaman.
4. Infused water raspberry
Campurkan buah jeruk untuk menemani raspberry segar dengan takaran air yang seimbang dan jangan memasukkan buah terlalu banyak atau sedikit. Keduanya memberikan peningkatan luar biasa vitamin C yang merupakan antioksidan penting.
5. Infused water lemon
Lemon yang memiliki kesegaran dicampur beberapa helai daun mint akan memberikan sensasi nikmat. Gabungkan dua bahan untuk detoks instan yang akan membuang semua racun dari tubuh Anda.
