5 Manfaat Tidur Tanpa Busana, Patut Dicoba Mulai Sekarang

Lifia Mawaddah Putri , Jurnalis-Senin, 22 Oktober 2018 |20:00 WIB

5 Manfaat Tidur Tanpa Busana, Patut Dicoba Mulai Sekarang

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)

2. Mengatur kortisol

Kortisol adalah sebuah zat yang dapat menimbulkan banyak dampak buruk bagi tubuh. Ketika Anda tidur tanpa busana, hal ini akan membantu menjaga suhu tubuh pada rentang yang optimal sehingga tubuh dapat mengatur kortisol dengan lebih baik. Jika Anda tidur terlalu panas, kadar kortisol pada tubuh cenderung tinggi sehingga dapat menyebabkan kecemasan, penambahan berat badan, dan lain sebagainya.

3. Menjaga kesehatan kulit

Tahukah Anda bahwa tubuh juga bisa bernafas? Terutama, pada bagian-bagian ketiak, dan kaki yang biasanya tertutup sepanjang hari. Jadi, tidur dalam keadaan tanpa busana dapat membantu tubuh Anda menjadi lebih bebas bernafas. Dengan demikian, hal ini pun dapat membantu kulit Anda menjadi lebih sehat.