Cuaca Panas Ekstrem Melanda, Ini 6 Cara Efektif Menghadapinya

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Rabu, 10 Oktober 2018 |11:35 WIB

Cuaca Panas Ekstrem Melanda, Ini 6 Cara Efektif Menghadapinya

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)

5. Konsumsilah makanan ringan

Mengonsumsi makanan ringan sangat dianjurkan. Pasalnya mengonsumsi makanan berat menambahkan lebih banyak panas saat tubuh Anda bekerja lebih keras untuk mencernanya.

6. Basahi tubuh Anda

Jika Anda mengetahui cuaca di luar sangat terik, maka rendamlah baju, topi atau handuk ke dalam air dingin dan gunakanlah saat pergi ke luar ruangan. Jika posisi Anda sedang berkebun atau mendaki, maka bisa menggunakan mata air atau anak sungai terdekat untuk tetap membasahi pakaian Anda.

(Utami Evi Riyani)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.