8 Manfaat Belimbing, dari Menjaga Kulit hingga Cegah Kanker

5. Memperbaiki sistem pencernaan

Serat sangat penting untuk menjaga saluran pencernaan Anda tetap sehat. Buah ini merangsang pergerakan tinja melalui saluran pencernaan yang mengurangi sembelit, kram, diare dan kembung.

Selain itu, meningkatkan penyerapan nutrisi dan bioavailabilitas vitamin dan mineral penting lainnya. Belimbing memiliki sifat anti-peradangan yang dapat mengobati bisul perut juga.

6. Mengatasi masalah kulit

Belimbing memiliki sifat antimikroba dan sifat anti-inflamasi yang dapat mencegah penyakit kulit seperti dermatitis dan eksim. Eksim disebabkan oleh kombinasi faktor-faktor seperti fungsi abnormal dari sistem kekebalan tubuh, kulit kering dan bakteri pada kulit. Semua ini bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi belimbing.

7. Ramah diabetes

Kehadiran serat dalam belimbing memperlambat pelepasan glukosa ke dalam aliran darah setelah makan makanan. Serat ini akan membantu dalam mengontrol kadar insulin dalam tubuh membuat buah belimbing buah besar untuk penderita diabetes atau orang-orang yang berisiko mengembangkan kondisi tersebut.

8. Menjaga kulit dan rambut sehat

Belimbing memiliki banyak antioksidan seperti senyawa polifenol, asam galat, dan quercetin yang membantu mengatasi efek stres oksidatif dan menghentikan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Konsumsi belimbing akan membalikkan proses penuaan dan itu juga akan menguntungkan pertumbuhan rambut.

(Martin Bagya Kertiyasa)