6 Manfaat Makan Daging Ayam, Salah Satunya Redakan Stres

Annisa Aprilia , Jurnalis-Kamis, 19 Juli 2018 |09:53 WIB

6 Manfaat Makan Daging Ayam, Salah Satunya Redakan Stres

Manfaat makan ayam (Foto:Ist)

Ayam adalah salah satu sumber protein non vegetarian. Satu porsi ayam sekira 100 gram memiliki 31 gram protein, yang mampu membentuk dan membangun otot.

2. Menjaga kesehatan tulang

Selain kandungan protein hewani yang cukup tinggi, ayam juga memiliki beberapa mineral, seperti fosfor dan kalsium. Mineral ini bisa membantu tubuh manusia dalam menjaga tulang tetap sehat dan kuat. Kandungan seleniumnya pun diketahui dapat mengurangi risiko artritis.

3. Meredakan stres

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :