Ini Lho 7 Masalah Mental yang Rentang Menyerang Anak Kuliah

2. Gangguan kecemasan

Gangguan kecemasan adalah kecemasan berlebih yang dialami seseorang dengan intensitas yang cukup sering sehingga tak jarang menganggu aktivitas sehari-hari. Gangguan kecemasan terdiri dari beberapa jenis seperti gangguan kecemasan sosial, gangguan panik, fobia terhadap hal tertentu, dan gangguan kecemasan umum. Salah satu gejala gangguan kecemasan yang cukup serius ialah stres yang cukup ekstrem dan rasa khawatir yang berlebih sehingga menganggu kemampuan Anda untuk dapat berfungsi secara normal.

Penelitian membuktikan sekitar 75 persen orang yang memiliki gangguan kecemasan umumnya menunjukkan berbagai gejalanya sebelum memasuki usia 22 tahun. Bahkan penelitian terbaru yang dilakukan pada mahasiswa di Amerika menyatakan bahwa 80 persen mahasiswa menyatakan sering stres dan 13 persen lainnya sudah didiagnosis dengan penyakit mental seperti depresi dan gangguan kecemasan.

Jika Anda mengalami berbagai gejala gangguan kecemasan seperti gelisah, detak jantung meningkat, gemetar, serta kesulitan mengendalikan ketakutan dan kecemasan maka segeralah pergi ke pusat kesehatan kampus. Anda juga bisa segera mengonsultasikannya pada orangtua untuk dapat pergi ke terapis jika diperlukan.

3. Gangguan makan

Berbagai gangguan makan seperti anoreksia, bulimia, dan binge eating (makan tak terkendali) adalah penyakit mental yang umum terjadi pada anak kuliah. Umumnya, stres karena berada serangkaian tugas yang menumpuk dan tinggal jauh dari orangtua dapat memicu gejala gangguan makan.

Sebuah survey yang dilakukan oleh National Eating Disorders Screening Program menyatakan bawah sekitar 62 persen wanita di perguruan tinggi memiliki pola makan yang tidak normal yang bisa menjadi pemicu penyakit gangguan makan.

Untuk itu, jika Anda merasa memiliki pola makan yang tidak normal seperti makan banyak tetapi dimuntahkan kembali atau tidak ingin makan karena merasa bersalah jika makan banyak atau justru makan banyak dan tidak terkendali maka mintalah bantuan orang-orang terdekat untuk dapat memantau dan mengendalikan Anda.