Ini Lho 7 Masalah Mental yang Rentang Menyerang Anak Kuliah
JAKARTA - Dunia perkuliahan adalah masa transisi yang menuntut seseorang untuk mulai hidup mandiri dan dapat mengatur segala sesuatunya sendiri, terlebih jika harus tinggal jauh dari orangtua. Stres berat yang diterima selama masa ini, baik dari segi tuntutan akademik maupun sosial, dapat memengaruhi kesejahteraan mental seorang mahasiswa. Dikutip dari Everyday Health, penelitian menunjukkan bahwa 27 persen anak kuliahan memiliki masalah mental. Apa saja masalah mental anak kuliah yang paling umum?
BACA JUGA: Ingin Jago Ciuman? Coba Simak 3 Tips Ini Deh
Berbagai masalah mental anak kuliah yang paling umum
1. Depresi
Menurut American Psychological Association, kasus depresi di tengah anak-anak kuliah meningkat sebanyak 10 persen selama 10 tahun terakhir. Depresi yang dibiarkan dan tidak diobati bisa berujung pada risiko bunuh diri. Di Amerika bahkan bunuh diri adalah penyebab kematian kedua bagi mahasiswa. Ada lebih dari seribu kasus bunuh diri yang dilakukan mahasiswa setiap tahunnya.
Foto: Shutterstock
Tak hanya di Amerika, bahkan kasus bunuh diri yang dilakukan oleh mahasiswa Indonesia juga cukup banyak. Salah satunya yang dilakukan oleh seorang mahasiswa asal Bandung yang mengakhiri hidupnya karena tertekan oleh tugas kuliah.
Oleh karena itu, cara mencegah depresi yang bisa dilakukan yaitu selalu membicarakan berbagai masalah pribadi maupun kuliah dengan sahabat yang Anda percaya. Hal ini dilakukan agar Anda tidak merasa sendirian dan bisa bertukar pikiran saat masalah datang.
