5 Olahraga Ringan Bisa Dilakukan di Ruangan Kerja

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Rabu, 04 Juli 2018 |01:15 WIB

5 Olahraga Ringan Bisa Dilakukan di Ruangan Kerja

Olahraga di kantor (Foto:Medicalherald)

Merangkum dari Medical Herald, Rabu (4/7/2018), Okezone akan menjelaskan lima aktivitas olahraga yang bisa Anda lakukan tanpa meninggalkan tempat kerja.

1.Naik tangga

Kedengarannya olahraga ini sangat sederhana, tetapi kebanykan orang menggunakan lift untuk menuju lantai tempat kerja mereka. Setelah membaca artikel ini sebaiknya lupakan untuk menggunakan lift dan mulai pergunakan tangga sebagai alternatifnya. Saat menaiki anak tangga sebaiknya Anda mempercepat langkah supaya meningkatkan detak jantung. Olahraga ini berfungsi untuk memompa darah dengan baik ke seluruh tubuh.

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :