Tubuh Gembrotnya Jadi Olokan, Pria Ini Sukses Turunkan Berat Badan hingga 80 Kg dalam 3 Tahun

Wikanto Arungbudoyo , Jurnalis-Kamis, 26 April 2018 |14:27 WIB

Tubuh Gembrotnya Jadi Olokan, Pria Ini Sukses Turunkan Berat Badan hingga 80 Kg dalam 3 Tahun

Suryagni Roy sukses turunkan 80 Kg berat badan dalam 3 tahun (Foto: Timesofindia)

Untuk menu makan siang, Roy menyantap sayuran rebus atau 2 potong roti dengan kare untuk vegetarian. Ia mengaku sudah berhenti mengonsumsi makanan manis selama satu tahun dan pernah menyantap makanan seperti pizza dan nasi briyani yang penuh kalori.

“Saya sempat berhenti diet ketika kehilangan berat badan dalam jumlah besar. Saya menyantap pizza, nasi briyani, atau es krim,” kata Roy.

Suryagni memulai program olahraga rutin dengan latihan kardio. Ia sedikit mengubah pola latihan ketika selesai membaca buku seperti HIIT dan bodybuilding.