Hasil Penelitian, Menyendiri Cara Efektif Mengurangi Stres

Agregasi Sindonews.com , Jurnalis-Senin, 23 April 2018 |10:20 WIB

Hasil Penelitian, Menyendiri Cara Efektif Mengurangi Stres

Ilustrasi (Shutterstock)

Temuan lainnya adalah setengah dari orang Amerika atau 40% mengurangi stres dengan cara mendengarkan musik atau berolahraga. Namun, satu dari empat responden yang tidak punya waktu berolahraga secara teratur, memilih mengumpat.

"Meskipun mendengar musik dan menonton TV dapat membuat santai, salah satu cara terbaik untuk menurunkan stres adalah olahraga teratur karena dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan, di mana hal itu dapat membuat Anda lebih mudah mengatasi stres dalam hidup," kata Shannon

(Risna Nur Rahayu)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.