Kenapa Orang Sulit Kendalikan Kecanduan Ngemil Setiap Hari?
MENGISI waktu senggang enaknya menghabiskan camilan favorit yang menggiurkan. Tapi sekali mengambil kue kesukaan Anda bisa-bisa keterusan.
Makanya Anda harus mengontrol lebih cerdas supaya tidak cepat ketagihan saat mencicipi satu makanan. Anda harus mencari trik supaya tetap mudah mengendalikan kecanduan makan.
Percaya atau tidak, menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Cornell Food and Brand Lab menyebutkan, bila seseorang menghabiskan waktu di dapur yang berantakan dan kacau, dapat menyebabkan kita menggandakan jumlah kalori yang kita konsumsi tanpa disadari. Penelitian ini dipublikasikan di Jurnal Environment and Behavior.
(Baca Juga: Pengakuan Dua Simpanan "Sugar Daddy", Blak-blakan Bocorkan Kehidupan Pribadi)
Para peneliti mulai dengan membagi 98 peserta perempuan menjadi dua kelompok. Satu kelompok diminta untuk mencatat porsi makan mereka yang dikendalikan. Sementara kelompok lain menulis kebiasaan di luar kendali, termasuk doyan ngemil.
Uniknya, peserta juga dihadapkan dengan kondisi dapur berantakan dan kotor. Karena dipenuhi koran, piring kotor, dan bunyi telefon berdering, sehingga suasananya jadi berisik. Lalu, kelompok lainnya menunggu di dapur yang bersih dan tenang. Mangkuk kue, biskuit, dan wortel juga tersedia di kedua momen. Cara ini ternyata dikaitkan dengan deteksi stres.
