Kakek 68 Tahun asal China Mendadak Viral karena Wajahnya Awet Muda, Coba Intip Rahasianya!
Untuk tetap bugar dia berlatih yoga, meditasi, dan olahraga hanging upside selama 30 menit sehari. Kenapa akhirnya Hai melakukan olahraga Hanging Upside, menurut pengakuan Hai, itu semua demi melawan keriput di wajah. Olahraga itu juga melawan kerontokan!
Dalam hal diet, Hu Hai lebih suka makanan ringan tapi hangat. Dia juga lebih memilih mengonsumsi berbagai suplemen kesehatan, termasuk vitamin dan pil kolagen.
Tapi apa yang benar-benar membuat Hai tampak jauh lebih muda daripada usianya adalah sikapnya.
Dia mengklaim bahwa dia terus merasa 20 tahun dan mungkin akan merasa seperti itu sampai dia menarik napas terakhirnya. Baginya usia hanyalah angka dan selama dia merasa muda, angka itu sama sekali tidak mempengaruhinya.
"Semua orang akan menjadi tua suatu hari nanti, tidak ada cara untuk menghindarinya," kata Hu Hai. Tetapi jika Anda merasa tua dan hanya menunggu untuk mati, jika Anda tidak ingin belajar atau mengalami hal-hal baru lagi, Anda benar-benar sudah tua," sambungnya.
Hu Hai percaya bahwa setiap orang memiliki tiga usia: usia mental, usia fisiologis, dan usia fisik. Dua yang terakhir dapat diukur dengan instrumen medis dan tes dan Hai mengklaim dokter mengatakan kepadanya bahwa dia memiliki tubuh dan fungsi tubuh berusia 40 tahun. Tetapi usia mentalnya jauh lebih muda.
