GANGGUAN pencernaan ringan sampai berat pasti dialami seseorang dalam kehidupan sehari-hari. Karenanya, Anda harus memperbanyak konsumsi superfood untuk mencegah masalah tersebut.
Pastinya gangguan pencernaan dikaitkan dengan faktor risiko pola makan yang tidak sehat. Terlebih, orang-orang zaman sekarang lebih senang konsumsi junk food yang tinggi lemak. Akibatnya, Anda mudah mengalami gangguan pencernaan.
Sebagai contoh, Selebriti Chef Harada dari Jepang yang menderita gangguan otot lambung, hingga akhirnya tutup usia. Untuk mencegah penyakit pencernaan, sebenarnya mudah dilakukan. Perbanyak konsumsi lima superfood berikut, dilansir Zeenews, Senin (19/3/2018).
Jahe
Rempah jahe dianggap sebagai ramuan sehat, yang membantu membantu melancarkan pencernaan. Fungsinya bisa mengurangi radang dan mulas. Setiap pagi, Anda disarankan untuk minum air jahe dengan tetesan lemon. Diharapkan dengan konsumsi minuman ini dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan menjaga kesehatan usus dan lambung.