Lakukan Latihan Ini untuk Tingkatkan Performa Seks Anda
Gerakan dilakukan dengan berlutut dan posisi tangan tangan di sisi tubuh. Lengkingkan tubuh lurus ke belakang seperti ingin bersandar tetapi membentuk sudut 45 derajat. Tahan selama 3 detik sebelum kembali ke posisi awal. Ulangi gerakan ini sebanyak lima sampai 10 kali perulangan.
3. Plie
Latihan ini membantu menguatkan otot vagina. Otot vagina yang kuat akan membuat orgasme terasa maksimal.
Latihan ini dilakukan dengan posisi berdiri tegak. Buka kaki selebar bahu. Letakkan tangan di pinggul Anda. Tekuk lutut secara perlahan persis seperti pose yang Anda lakukan saat ingin duduk di kursi. Tahan selama 2-3 detik sambil mengangkat tumit. Lakukan perulangan sebanyak 12 sampai 15 kali.
Berbagai latihan ini bisa Anda gunakan sebagai usaha untuk meningatkan performa seks Anda dan pasangan di atas ranjang. Jadi, tunggu apalagi?
(Risna Nur Rahayu)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
