Mengaku Pemalu, Afgan Lakukan Ini Sebelum Tampil di Panggung
Untuk menghilangkan rasa gugupnya ketika hendak tampil, penyanyi berlesung pipit itu memilih meditasi dan berdoa. "Meditasinya enggak lama. Paling 3-5 menit untuk meredakan kecemasan dan membantu ketika saya harus tampil padahal lagi enggak mood. Sama paling itu berdoa, salat biar tenang," tambahnya.
(Baca Juga: Selamat Tinggal Pipi Tembem, Ini 7 Langkah Hilangkan Lemak Wajah dalam Seminggu)
Sementara itu, melansir Business Insider, meditasi memang memiliki cukup banyak manfaat bagi pikiran. Meditasi dapat membantu mengurangi stres, memperbaiki fokus, dan bahkan meningkatkan kemampuan seseorang untuk berhubungan dengan orang lain. Tak hanya itu, meditasi juga bisa mendatangkan inspirasi kreatif. Manfaat-manfaat tersebut tentunya sangat berarti bagi Afgan guna menghadapi para fans dan terus menciptakan karya baru demi mempertahankan eksistensinya.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
