Doyan Makanan Asin, Ini Bahaya Konsumsi Garam Berlebihan!
Ilustrasi (Foto: Menshealth)
A
A
A
Jangan minum jus sayuran berlebihan, karena juga sarat dengan natrium. Hanya minum segelas jus sayuran dapat mengandung sekira 289mg natrium. Jadi, pastikan Anda tidak terlalu banyak minum jus sayuran.
Saus tomat
Gula tambahan mungkin menyembunyikan kandungan garam yang tinggi dari saus tomat. Selain itu, natrium nitrit adalah bahan umum yang ditambahkan untuk menghaluskan saus tomat.
Roti pita
Roti pita disebut-sebut sebagai makanan sehat karena dibuat dari gandum. Tapi, selain serat, roti ini berisi natrium dengan 284mg hanya dalam satu bungkusnya.
Makanan yang dipanggang
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement