Minum Air Kelapa Dapat Memperlancar Haid, Mitos atau Fakta?
Wanita yang sedang haid rentan mengalami dehidrasi dan anemia karena kehilangan banyak cairan tubuh. Akibatnya, gejala nyeri haid seperti sakit kepala dan kram perut bisa makin merajalela. Nah, di sinilah Anda bisa meraup manfaat minum air kelapa saat haid.
Sebuah penelitian yang baru-baru ini diterbitkan di Medicine & Science in Sports & Exercise menunjukkan bahwa air kelapa mampu mengisi kembali cairan tubuh yang hilang ketika diminum dalam porsi yang cukup banyak.
Air kelapa adalah obat diare dan sembelit yang baik
Kandungan eletrolit tinggi dalam air kelapa juga sekaligus membantu meringankan gejala diare atau sembelit yang sering menyerang beberapa wanita selama masa menstruasinya. Bahkan, air kelapa lebih direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sebagai pengobatan diare daripada cairan oralit pasaran.
Setelah mengetahui faktanya, Anda sudah tidak takut lagi untuk minum air kelapa saat haid, kan?
(Muhammad Saifullah )
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
