6 Alasan Mengapa Anda Perlu Minum 8 Gelas Sehari

Dimas Andhika Fikri , Jurnalis-Jum'at, 19 Januari 2018 |04:04 WIB

6 Alasan Mengapa Anda Perlu Minum 8 Gelas Sehari

Ilustrasi (Foto: Timesofindia)

Meningkatkan kekebalan tubuh

Seperti diketahui, air putih mengandung banyak oksigen yang berfungsi untuk menjaga kesehatan, termasuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat. Dalam arti lain, meminum air secukupnya dapat memastikan darah membawa banyak oksigen ke semua sel di dalam tubuh.

Mencegah keseleo dan kejang

Gaya hidup yang terus mengalami pergeseran, membuat sebagian besar orang mengonsumsi lebih banyak minuman berkafein dan alkohol. Kedua minuman inilah yang akan membuat tubuh mengalami dehidrasi, hingga menyebabkan kejang dan pembengkakkan. Mengonsumsi air putih secara rutin dapat melumasi sendi tulat dan menjaga otat agar tetap elastis.

Mencerahkan kulit