5 Manfaat Minum Air Tebu Murni Setiap Hari bagi Kesehatan
AIR tebu murni saat ini sulit didapatkan, apalagi bagi orang yang tinggal di perkotaan. Sebetulnya, Anda disarankan untuk meminum air tebu karena bermanfaat.
Tebu mengandung nutrisi penting seperti karbohidrat, protein dan mineral yang meliputi fosfor, kalsium, besi, seng dan potassium. Minum sari tebu pastinya lebih sehat dari konsumsi gula.
Jus tebu adalah minuman manis alami yang diproses dengan tepat. Gula yang diekstraksi dari jus tebu mengandung 15 kalori.
Air tebu terdiri dari sukrosa, fruktosa dan banyak varietas glukosa lainnya dengan total 13 gram serat makanan. Jadi sangat baik diminum oleh orang yang sedang diet.
Anda harus tahu banyak manfaat dari air tebu murni bila diminum setiap hari. Dilansir Boldsky, Selasa (12/12/2017), berikut adalah 5 manfaat minum air tebu. Simak ulasannya lebih lanjut.
Turunkan kolesterol
Minum jus tebu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Ini sebagai pemicu banyak jenis penyakit yang mematikan dalam jangka panjang. Karena itu, Anda bisa terlindung dari penyakit kardiovaskular yang membahayakan.
Tulang dan gigi kuat
Mengunyah tebu membuat gusi jauh lebih kuat. Hal ini juga kaya akan kalsium, yang membantu perkembangan tulang dan gigi yang lebih kuat. Anda harus memakan tebu utuh untuk mengambil sarinya, daripada harus diproses dengan mesin.
Menghilangkan bau mulut
Saat mulut terasa bau dan tidak nyaman, minumlah jus tebu. Tebu mengandung sumber mineral yang membuat enamel gigi tetap terjaga. Di samping itu, makan tebu juga bisa memperkuat gigi Anda, sehingga fungsinya baik.
Baca Juga:
- Efek Samping Minum Pil KB, Sakit saat Berhubungan Seks hingga Menurunkan Gairah
- Selain Menunda Kehamilan, Ternyata Ini 6 Manfaat Lain Penggunaan Pil KB pada Perempuan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jus tebu kaya akan antioksidan yang melawan infeksi dan menjaga sistem kekebalan tubuh lebih kuat. Anda tentunya dapat mendapat perlindungan dari penyakit flu, batuk, ISPA dan penyakit infeksi lainnya.
Melawan infeksi saluran kemih
Wanita rentan dengan masalah infeksi saluran kemih. Dampaknya tentu sulit buang air kecil dan bisa-bisa area ginjal tidak nyaman. Anda harus mencegahnya supaya tidak mengalami gangguan akibat dari ISK yang membahayakan.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
