Jadwal Makan dan Menu Diet Sehat ala Bondan Winarno

Dimas Andhika Fikri , Jurnalis-Jum'at, 01 Desember 2017 |08:02 WIB

Jadwal Makan dan Menu Diet Sehat ala Bondan Winarno

Bondan Winarno (Foto: @maknyusbw/Instagram)

1. Pukul 08.00 – 12.00 : hanya buah.

2. Makang siang : hanya karbohidrat (nasi, singkong, ubi, keladi, labu) dan sayuran.

3. Makan malam: hanya sayur/salad dan protein (daging, ikan, telur).

4. Snak: usahakan kukus, rebus atau panggang. Hindari gorengan dan terigu.

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Pakar Kuliner Kuliner Bondan Winarno

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

Ini 5 Kuliner Tradisional Termaknyus Versi Bondan Winarno

Unik! Begini Penyajian Kopi V60 di Kedai Milik Bondan Winarno

Hujan Turun, Enaknya Santap Semangkuk Bakmi Djawa Maknyus Resep Bondan Winarno

Chef Bara Pattiradjawane: Pak Bondan Winarno seperti Mentor bagi Saya

Sosok Bondan Winarno, dari Wartawan hingga Ikon Kuliner 'Maknyus' Indonesia

Tidak Ada Firasat Sebelum Meninggal, Ini Keinginan Bondan Sebelum Wafat

Telusuri berita women lainnya