Selain Meningkatkan Mood, Ini 3 Manfaat Psikologis bagi Pasutri Bila Sesekali "Pisah Ranjang"

Vessy Frizona , Jurnalis-Selasa, 28 November 2017 |23:40 WIB

Selain Meningkatkan Mood, Ini 3 Manfaat Psikologis bagi Pasutri Bila Sesekali

Ketahanan mental yang lebih baik

Pola tidur yang buruk perhalan mengguncang kesehatan mental. Annie Wright, seorang terapis pernikahan dan terapis keluarga, mengatakan, beristirahat baik berdampak besar pada ketahanan kesehatan mental.

"Saat kurang tidur, kerentanan terhadap stres, kecemasan, dan depresi akan lebih besar.

Istirahat yang baik sangat penting bagi kesehatan mental. Jadi jika perlu tidur terpisah maka lakukanlah, itu adalah pilihan bijak," katanya.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.