Mitos-Mitos Seputar Diet, Cek Nomor 4 dan 5 Pernahkah Anda Mengalaminya?

Dewi Kania , Jurnalis-Kamis, 12 Oktober 2017 |10:52 WIB

Mitos-Mitos Seputar Diet, Cek Nomor 4 dan 5 Pernahkah Anda Mengalaminya?

Ilustrasi (Foto: Ndtv)

Misalnya, jika Anda tidak mengonsumsi daging, susu atau makanan kaya protein, Anda mungkin menderita pemborosan otot. Bila Anda tak konsumsi vitamin C dalam jumlah cukup, akan mudah terkena penyakit infeksi.

Sayangnya, muncul beberapa mitos diet yang tidak boleh Anda percaya kalau tak ingin menderita penyakit. Ini dia ulasannya, dilansir Boldsky, Kamis (12/10/2017).

Makanan diet super mahal

Banyak dari kita merasa bahwa makanan diet yang dijual di toko harganya sangatlah malah. Termasuk sayuran dan jenis buah segar, harganya menipu konsumen. Padahal makanan diet seperti buah, sayur, aneka daging sangat murah dan manfaatnya melimpah.

Diet vegetarian tak dapat protein