Jangan Sepelekan Olahraga Ini, Angkat Beban Kurangi Kecemasan & Depresi
Angkat Beban (Foto: Livestrong)
A
A
A
Cegah sakit punggung
Para pekerja kantoran paling rentan mengalami sakit punggung. Anda bisa mencegahnya dengan olahraga angkat beban loh. Olahraga dengan bantuan barbel ini dapat menjaga konsistensi tulang punggung.
Anda juga harus bertanya kepada instruktur bila ingin melakukan angkat beban yang tepat, disertai dengan mendapatkan manfaat mencegah sakit punggung ya!
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement