Saat Sembelit Hindari Gorengan, Pasta, hingga Produk Susu Olahan yang Memperburuk Pencernaan

Dewi Kania , Jurnalis-Selasa, 12 September 2017 |11:22 WIB

Saat Sembelit Hindari Gorengan, Pasta, hingga Produk Susu Olahan yang Memperburuk Pencernaan

Ilustrasi (Foto: Boldsky)

Kacang-kacangan seperti buncis kaya akan kandungan protein. Bila dikonsumsi saat sembelit, dapat meningkatkan gas yang dihasilkan di perut. Anda akan terasa sangat tidak nyaman, karena perut bermasalah gara-gara makanan tersebut.

Minuman berkafein

Kopi, minuman energi, teh, dan soda juga terbukti memperburuk masalah sembelit dan diare. Karena kandungan kafein memiliki efek stimulasi pada usus, yang dapat meningkatkan masalah Anda.

Makanan olahan

Daging olahan, makanan beku, makanan cepat saji, dan lainnya mengandung banyak pengawet. Belum lagi jika Anda menggorengnya, ada tambahan lemak yang bisa menghambat sistem pencernaan saat itu.