Manfaat Kumpul Bareng Teman di Dunia Nyata, Turunkan Tekanan Darah Tinggi hingga Cegah Stroke!
Penelitian menunjukkan, seseorang berisiko lebih besar terkena penyakit jantung tanpa jaringan teman dan keluarga yang kuat. "Di masa lalu, isolasi dianggap sebagai hukuman terburuk dan masih ada sampai sekarang," kata psikolog Ekta Soni.
Kita pasti memiliki seseorang untuk berbagi dan melampiaskan pikiran setiap hari. Kesepian bisa sama berbahayanya dengan merokok pada orang sehat. Menghabiskan waktu dengan teman-teman juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi peradangan, sehingga menurunkan risiko stroke.
Imunitas kuat
Pergi makan siang dengan teman, menonton film dengan pasangan Anda, atau mengasuh cucu, bukan hanya menjadi kegiatan menyenangkan yang bisa dilakukan setiap hari. Kegiatan tersebut juga penting untuk kesehatan Anda, menurut penelitian ilmiah. Keterlibatan sosial dikaitkan dengan sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat, terutama untuk orang dewasa yang lebih tua. Hal ini berarti tubuh Anda dapat melawan flu, batuk, bahkan kanker.
