Usia Semakin Tua, Jangan Sering-Sering Begadang, Kurang Tidur Meningkatkan Risiko Demensia

Dewi Kania , Jurnalis-Senin, 28 Agustus 2017 |08:10 WIB

Usia Semakin Tua, Jangan Sering-Sering Begadang, Kurang Tidur Meningkatkan Risiko Demensia

Ilustrasi (Foto: Zeenews)

HAMPIR semua orang harus memenuhi kebutuhan tidur yang cukup setiap malam, dikatakan 7 sampai 8 jam. Karena, kurang tidur sudah terbukti dapat berdampak buruk bagi kesehatan, terutama pada lansia.

Lansia seharusnya memperbanyak istirahat karena tubuhnya cepat lelah ketika beraktivitas. Penelitian terbaru menunjukkan, lansia yang mengalami kurang tidur di usianya yang semakin tua bisa berisiko mengalami demensia.

Baca Juga:

Dude Harlino dan Alyssa Soebandono Diperiksa 7 Jam terkait Kasus Penipuan PT DSI Rp2,4 Triliun

Para peneliti mengatakan, saat ini banyak sekali lansia yang hidup di zaman modern mengalami demensia alias pikun. Hal ini terjadi akibat gaya hidup yang tidak sehat dijalani oleh para lansia tersebut.