AWAS! Pria yang Mengonsumsi Banyak Gula Berisiko Mengalami Depresi
(Baca Juga: Ini Batas Aman Konsumsi Gula dalam Sehari)
Para peneliti menemukan bukti yang menunjukkan kesehatan mental sangat terpengaruh oleh asupan gula. Mereka yang mengonsumsi lebih banyak gula cenderung mengalami gangguan mental. Hal itu dikarenakan adanya peningkatan tambahan dari konsumsi gula yang berefek pada kesehatan mental.
(Baca Juga: Wow! Kurangi Konsumsi Gula Bikin Awet Muda Lho)
Seperti yang diketahui sebelumnya, makanan manis memang bisa mengembalikan perasaan positif seseorang bila dikonsumsi dalam jangka pendek. Sebaliknya, orang yang dalam jangka waktu panjang mengonsumsi makanan tinggi gula memiliki efek berlawanan pada kesehatan mentalnya.
Berdasarkan hasil penelitian, makanan tinggi gula baru akan berpengaruh pada kesehatan mental seorang pria bila dikonsumsi selama lima tahun. Namun hal ini tidak berpengaruh apabila makanan bergula hanya dikonsumi dalam jangka waktu kurang dari dua tahun.
