AWAS! Pria yang Mengonsumsi Banyak Gula Berisiko Mengalami Depresi
MENGONSUMSI makanan terlalu manis biasa dikaitkan dengan risiko diabetes. Tapi tahukah Anda bahwa terlalu banyak makan makanan yang mengandung gula juga bisa membuat depresi. Hal ini diungkapkan oleh penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Institute of Epidemiology and Health, University College London.
Para peneliti menganalisis lebih dari 5.000 pria dan lebih dari 2.000 wanita tentang asupan gula dan gangguan mental. Para partisipan diminta mengisi kuesioner yang berisikan informasi tentang frekuensi mengonsumsi makanan yang mengandung gula.
(Baca Juga: Banyak Konsumsi Makanan Manis Bisa Bikin Gelisah)
Hasil penelitian menunjukkan sebanyak 23% pria yang mengonsumsi lebih banyak gula lebih berisiko mengalami penyakit jiwa termasuk kecemasan dan depresi dibandingkan pria yang mengonsumsi kurang dari 39,5 g.
“Makanan tinggi gula memiliki sejumlah pengaruh pada kesehatan tubuh. Tapi berdasarkan hasil penelitian kami, konsumsi gula berlebih juga berkaitan dengan gangguan mood seseorang terutama di kalangan pria,” kata Anika Knuppel, salah seorang peneliti seperti yang dikutip dari Express, Senin (7/8/2017).
