HEALTHY BABES: Begini Bikin Tangan Kekar ala Mel C si 'Sporty Spice'
(Baca Juga: HEALTHY BABE: 8 Gerakan Workout ala Lindsey Vonn untuk Kencangkan Bokong)
Dia menjelaskan, terkait dengan olahraga, semua itu dia lakukan tidak hanya untuk kebugaran tubuhnya. ’’Dengan berolahraga, saya bisa mengeluarkan hormon endorfi, jadinya saya tetap awet muda dan selalu bahagia,’’ katanya. Untuk meningkatkan semangatnya saat berolahraga, tak jarang Mel C berolahraga diiringi dengan music.
Sedikit tips, Mel C menambahkan, bagi Anda yang merasa malas untuk berolahraga, ada baiknya tetap datang ke gym. ’’Walau hanya 15 menit di awal, saya yakin, setelah itu Anda malah akan mau berlama-lama di sana. Soalnya bikin Anda termotivasi untuk sehat bersama-sama,’’ ungkapnya.
Tak hanya berolahraga, Mel C pun mengatur dengan baik pola makannya. Dia memilih menjadi organic-person sekarang. Jadi, dia hanya mengonsumsi sayuran dan buah organik setelah berolahraga. Tapi, jika ditanya apa yang paling Mel C suka, jawabannya adalah kentang dan alpukat!
(Renny Sundayani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
