Makan Bubur Setiap Hari, Rahasia Keluarga Paling Panjang Umur di Dunia
Sebut saja telur, daging babi hingga sayuran semuanya diperoleh dari peternakan dan perkebunan sekitar tempat tinggal. Selain sumber makanan yang alami, ternyata rahasia panjang umur keluarga Donnelly adalah semangkuk bubur yang dimakan dua kali sehari.
"Kami selalu mengikuti kebiasaan ayah kami menyantap bubur hangat yang lezat sebelum tidur," kata Joe Donnelly yang berusia 72 tahun.
BACA JUGA: Mau Umur Panjang & Sehat? Rajin Konsumsi 3 Makanan Ini
Lebih lanjut Joe juga menyebut keluarganya makan bubur saat jam 10 malam dan jam 7 pagi sebagai menu sarapan. Semangkuk bubur ini dilengkapi dengan berbagai topping seperti gandum, susu hingga selai apel di atasnya.
Tentu saja bukan hanya bubur yang membuat umur panjang tapi keluarga ini juga sering mengonsumsi banyak buah-buahan, sayuran dan daging segar yang diperoleh dari peternakan sendiri. Jadi bisa disimpulkan hanya makanan sehat dan berkualitas yang masuk dalam tubuh mereka.
