HEALTHY BABE: Patut Dicoba, Rahasia Perut Rata dan Kencang Carrie Underwood
SEORANG publik figur selalu mencuri perhatian masyarakat apapun kegiatan yang dilakukannya. Baru-baru ini, Carrie Underwood memamerkan bentuk tubuhnya yang memiliki perut rata di akun Instagram pribadi miliknya. Sontak saja para pengikutnya memberikan pujian kepada penyanyi asal Amerika itu.
Pelatih pribadi Carrie, Erin Oprea pun membagikan cara-cara yang dia lakukan untuk membuat tubuh kliennya memiliki bentuk yang indah. Dilansir dari Hollywood Life, Rabu (26/7/2017), ada beberapa langkah gerakan olahraga yang bisa Anda lakukan agar memiliki tubuh indah seperti Carrie.
1. Leg Raises
Carilah sling lengan dan gantung di pengait yang kokoh agar kuat menahan bobot tubuh Anda. Setelah itu, pastikan Anda berdiri dengan kaki tegak di bawah sling. Kemudian kaitkan tangan Anda ke sling dan angkat tubuh Anda. Pastikan tubuh ditarik dengan abs, bukan denganApabila tubuh Anda terasa terlalu berat untuk diangkat, Anda bisa menekuk lutut hingga ke dada. Ulangi gerakan 10-20 kali, tiga kali seminggu.
2. Ab Wheel
