7 Buah Segar yang Cocok Dimakan saat Perut Kosong

Dewi Kania , Jurnalis-Jum'at, 14 Juli 2017 |14:38 WIB

7 Buah Segar yang Cocok Dimakan saat Perut Kosong

Ilustrasi (Foto: Steptohealth)

Strawberry

Strawberry memiliki jumlah antioksidan yang sangat tinggi, sehingga mampu melindungi tubuh dari agen penyebab kanker. Karena buah merah ini terbukti mampu mencegah penyumbatan pembuluh darah dan menghilangkan radikal bebas.

Jeruk

Makanlah 2-4 jeruk per hari pada saat perut kosong. Anda bisa mendapatkan manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol, mencegah dan melarutkan batu ginjal, serta mengurangi risiko kanker usus besar.

Semangka

Buah semangka terdiri dari 92% air dan mengandung glutathione. Anda yang mengonsumsinya lebih mudah mempertahankan sistem kekebalan tubuh. Semangka juga tinggi lycopene yang baik untuk melawan kanker. Nutrisi lain yang ditemukan pada semangka adalah vitamin C dan potassium.