Jangan Lakukan 6 Hal Ini saat Perut Kosong, Minum Kopi & Teh, Makan Buah Asam hingga Olahraga
BANGUN tidur di pagi hari tak pelak membuat Anda haus dan lapar. Tapi jangan langsung mengonsumsi sembarang makanan dan minuman. Bisa-bisa Anda mengalami gangguan pencernaan yang menyakitkan loh.
Ubah kebiasaan buruk jika Anda langsung menyeruput kopi di pagi hari, makan buah-buahan asam, atau bahkan olahraga tanpa sarapan lebih dulu. Waspadai dampaknya dengan menghindari hal-hal terlarang itu.
Dilansir Thehealthsite, Senin (4/9/2017), jangan lakukan 6 hal berikut saat perut kosong. Perhatikan ya, agar tak memicu dampak buruk!
Makan buah asam
Sebaiknya Anda tidak mengonsumsi buah asam di pagi hari. Kandungan citrus dari buah seperti jeruk, lemon, mangga, atau strawberry bisa mengiritasi lambung. Anda bisa mengalami perut mulas Dan gangguan pencernaan lainnya.
BACA JUGA:
