HEALTHY BABE: Miliki Tubuh Bugar, Rachel Lindsay Rajin Squats, Push Up & Sit Up
Tampaknya banyak orang yang penasaran dengan aktivitas olahraga yang dilakukan oleh Rachel. Sebelum memulai kegiatan olahraganya, terlihat Rachel melakukan beberapa gerakan pemanasan yang diikuti dengan gerakan peregangan. Setelah itu, Rachel yang dipandu oleh pelatih pribadinya mulai melakukan sejumlah latihan seperti lari di tempat, angkat beban, dan sit up.
Selain itu, dia juga melakukan sejumlah latihan kekuatan seperti high knees, lunges, squats, push-up, tire jumps, dan punches dengan beban.
Ingin memiliki badan yang bugar seperti Rachel? Mungkin Anda bisa meniru sejumlah gerakan olahraga yang biasa dilakukan olehnya.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
