Tidur Telanjang Bantu Jaga Kesuburan dan Bikin Awet Muda

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Kamis, 06 Juli 2017 |10:33 WIB

Tidur Telanjang Bantu Jaga Kesuburan dan <i>Bikin</i> Awet Muda

Ilustrasi (Foto: Telegraph)

1. Kualitas tidur lebih baik

Kebanyakan ahli tidur setuju, tidur telanjang di malam hari bisa membantu tubuh mengatur suhu tubuh. Dengan suhu yang paling baik, seseorang bisa tidur lebih nyenyak dan lebih pulas. Ini karena suhu tubuh Anda menurun saat tertidur. Bila menggunakan pakaian, penurunan suhu ini sulit terjadi.

2. Menurunkan berat badan

Bila tubuh terlalu panas saat tidur, hal tersebut sulit untuk melepaskan banyak hormon pertumbuhan manusia. Di mana, hormon itu merupakan pemicu untuk memerbaiki sel. Sebaliknya, tingkat kortisol (hormon stres) Anda akan tinggi, sehingga terjadi lonjakan insulin pada malam hari.

3. Anda terlihat lebih muda

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :