Begini Cara Menghindari Anda dari Risiko Kanker Payudara
SEMUA orang pasti setuju, menjaga pola makan dan olahraga teratur akan membawa dampak positif ke kesehatan. Begitu juga dengan mencegah penyakit yang cukup menghantui perempuan sekarang. Kanker payudara.
Disiplin terhadap diri sendiri akan membawa kesehatan pada tubuh. Baik itu dari dalam maupun luar. Tak pernah bosan, setiap dokter akan menyarankan agar mengontrol diri dari segala kemungkinan penyebab penyakit.
Nah, untuk mencegah kaker payudara, dilansir dari Medical News Today, beberapa perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangi risiko perempuan terkena kanker payudara secara signifikan.
1. Latihan fisik
Berolahraga lima hari dalam seminggu telah terbukti mengurangi risiko perempuan terkena kanker payudara. Riset dari Universitas North Carolina Gillings School of Global Public Health di Chapel Hill melaporkan, aktivitas fisik dapat menurunkan risiko kanker payudara, apakah itu ringan atau intens, atau sebelum atau setelah menopause.
