Hindari Kegemukan Selama Kehamilan, Simak 5 Pantangan Ini!

Agregasi Boykepedia , Jurnalis-Minggu, 14 Mei 2017 |13:20 WIB

Hindari Kegemukan Selama Kehamilan, Simak 5 Pantangan Ini!

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)

Begadang di malam hari bisa membuat Anda mendapatkan berat badan. Karena jika tidur Anda kurang, maka akan senantiasa mengonsumsi makanan berlemak dan makanan manis. Jadi, usahakan saat hamil Anda tidur sampai delapan jam tidur.

5. Stres

Stres meningkatkan kadar kortisol yang memengaruhi metabolisme dan membuat Anda gemuk. Jika Anda berencana hamil, mulai bergerak aktif, seperti yoga. Demikian ditulis situs Boykepedia.

(Tuty Ocktaviany)

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :